1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При … More
Рубрика: Здорово
Идеальный пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый … More
Утренняя зарядка
Комплекс упражнений : 1. 15-20 секунд шагаем на месте, высоко поднимая колени. Первые 4 шага — вдох, вторые 4 … More
Как стать красивой за 30 дней
Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через … More
Продукты влияющие на рост волос:
Сбалансированное питания играет важную роль для роста и хорошее состоянии волос. Конечно же средства по уходу за волосами, здоровый сон, … More
5 упражнений для сексуального тела!
Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в … More
Программа приседаний
Кто говорит,что результата не будет-тот лентяй,=) Всем удачи!
Вкуснятина
Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака Ингредиенты: 1 … More
Стройные ноги
☺ 1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя … More
Как убрать жир с низа живота:
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до … More
7 СПОСОБОВ НЕОБЫЧНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Что такое «ароматерапия» сегодня знают все. Эфирными маслами лечат стресс, головные боли, различные спазмы, бессонницу и многое другое. Если верить … More
48 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НОРМАЛИЗУЮТ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС, И СДЕЛАЮЩИХ ВАШУ КОЖУ ЗДОРОВОЙ
Кто из нас откажется от работающей, как часы, репродуктивной системы, идеального гормонального баланса, и сияющей от здоровья кожи? Я уж … More