картофель — 3-4 шт. копченая курица — 200 г лук — 1 шт. кукуруза консервированная (или горошек, или маринованные…
Салат «Снежок»
семга или форель — 150 г яблоко сладкое — 1 шт морковь вареная — 1 шт яйца — 2 шт…
Конфеты «Рафаэлло»
белый шоколад — 95 г (1 плитка) сливки 33% жирности — 60 мл масло сливочное — 25 г стружка кокосовая…
Низкокалорийный шоколадный кекс в микроволновке
150 ккал 100 грамм!
Рулетики с семгой
лаваш — 1 шт семга (малосольная) — 300 г болгарский перец — 3 шт мягкий сыр
Разгрузочные дни
Разгрузочные дни необходимо проводить систематически. Лучше всего — раз в неделю. Кефирный день: в течение дня следует выпивать 1,5 литра…
Ванночка с липой
стакан белого вина ст.л. липового цвета Нагрейте в кастрюльке стакан белого вина (пока на поверхности не появятся пузырьки), всыпать одну…
Кофейная маска
Сделать смесь из кофейной гущи, меда и сметаны. В распаренные пятки втереть эту кашицу. Подержать минут 15 и смыть. Затем…
Тыквенная маска-бальзам для смешанного типа волос
300г тыквы, очистить и натереть на мелкой терке, отжать сок. К полученной массе добавить по столовой ложке оливкового масла, масла…
Форшмак
2 селедки 4 яйца 1 луковица 1 яблоко 3 куска белого хлеба 1 ст.л. уксуса 1 ст.л. хрена Хлеб замочить…
Укрепляющая кефирная маска для нормальных волос
Покрошить кусочек черного хлеба, залить его половиной стакана теплого кефира, добавить столовую ложку касторового масла. Оставить на полчаса, размешать до…
Питательная виноградная маска для сухих и окрашенных волос.
Маленькую гроздь винограда без косточек размять, отжать сок, добавить в сок столовую ложку льняного масла и столовую ложку меда, тщательно…