картофель — 3-4 шт. копченая курица — 200 г лук — 1 шт. кукуруза консервированная (или горошек, или маринованные … More
Автор: sandra
Салат «Снежок»
семга или форель — 150 г яблоко сладкое — 1 шт морковь вареная — 1 шт яйца — 2 шт … More
Конфеты «Рафаэлло»
белый шоколад — 95 г (1 плитка) сливки 33% жирности — 60 мл масло сливочное — 25 г стружка кокосовая … More
Низкокалорийный шоколадный кекс в микроволновке
150 ккал 100 грамм!
Рулетики с семгой
лаваш — 1 шт семга (малосольная) — 300 г болгарский перец — 3 шт мягкий сыр
Разгрузочные дни
Разгрузочные дни необходимо проводить систематически. Лучше всего — раз в неделю. Кефирный день: в течение дня следует выпивать 1,5 литра … More
Ванночка с липой
стакан белого вина ст.л. липового цвета Нагрейте в кастрюльке стакан белого вина (пока на поверхности не появятся пузырьки), всыпать одну … More
Кофейная маска
Сделать смесь из кофейной гущи, меда и сметаны. В распаренные пятки втереть эту кашицу. Подержать минут 15 и смыть. Затем … More
Тыквенная маска-бальзам для смешанного типа волос
300г тыквы, очистить и натереть на мелкой терке, отжать сок. К полученной массе добавить по столовой ложке оливкового масла, масла … More
Форшмак
2 селедки 4 яйца 1 луковица 1 яблоко 3 куска белого хлеба 1 ст.л. уксуса 1 ст.л. хрена Хлеб замочить … More
Укрепляющая кефирная маска для нормальных волос
Покрошить кусочек черного хлеба, залить его половиной стакана теплого кефира, добавить столовую ложку касторового масла. Оставить на полчаса, размешать до … More
Питательная виноградная маска для сухих и окрашенных волос.
Маленькую гроздь винограда без косточек размять, отжать сок, добавить в сок столовую ложку льняного масла и столовую ложку меда, тщательно … More